jakie s

czesc. 1.stosował ktos z was PROBOLAN 50 epihedroxetiolan-17-ester ? 2. jak tak to jakie odczucia i jekie zdanie macie na jego temat?

Co sadzicie o takim cyklu??? meta 15mg ed 1-4 enan 250mg e7d 2?3-12 CO NA ODBLOK WYSTARCZY clom i nolva??? Zastanawiam sie nad dorzuceniem wina 8-12tyg z góry dzieki ankieta 1. WIEK:19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 106 -udo: -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata spore przerwy 6. DIETA-jest -węglowodany: [...]

[...] pola do popisu pod wzgledem ilosci kilogramow, niestety nie mam tez dodatkowych osob do asekuracji (treningi wykonuje samodzielnie) i musze robic mniejszymi kilogramami, choc chcialbym wiekszymi ciezarami zaczac wreszcie to cwiczenie robic. jakie cwiczenia mozecie zaproponowac jako zamiennik tego cwiczenia, aby byly tak samo efektywne???

Witam mam pytanie gdyż ułożyłem sobie nowy plan treningowy i w dniu w którym robie klate mam takie same ćwiczenia jakie miałem w planie w którym ostatnio ćwiczyłem (jak układałem plan to nie zwracałem uwagi na stary) i postanowiłem na małą zmiane tych ćwiczen gdyż nie chce przyzwyczajać miesnia do tego samego treningu,a więc to jest trening [...]

Witam . Właśnie kupiłem Xpanda do tego mam zwykle mono w domu i chciałbym spytać jakie będzie właściwe dawkowanie łącząc to z mono . Z góry dzięki za odpowiedz obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 55 Wzrost: 170 Cel cyklu: sila,masa stosowane już wcześniej suplementy : duuuzo kreatyn mono Uprawiane [...]

Nie będe orginalny i zapytam jeszcze raz o wino + propek. Wyszukiwarką sie bawiłem, ale chciałbym jeszcze rozwiać sowje wątpliwości zakłądając tego posta, bo nie chce wywalić kasy w błoto. Cel: rzeźba Wcześniejsze cykle: deca + prolo Wymiary: waga zredukowana z 93 do 85, wzrost 172, bicek 42 Pytania: 1. Jak długo ciągnąć ten cykl? 6 czy 7 tygodni [...]

[...] suplementów kreatyna, bcaa, spalacz, beta alanina plus uzupełniacze białko itp:) Moja propozycja to interwały 3 razy w tyg w dni bez siłki.. w dni ze siłką 30 minut lajtowego biegu:) drążek po pare serii dziennie (tak zaczynalem) choć myślę czy tej redukcji nie porzucic bo jak kcal na minus to gdzie tutaj siła??? jakie propozycje panowie?

Witam! Widzę pełno interwałów a raczej plany treningowe interwałów. Może fanatycy skakanek wypowiedzą się jakie WASZYM zdaniem są ciekawe plany treningowe na skakance (hiit)

Jakie Bjj? Jaki Boks, zapasy, jaki Muay Thai? Yun Jung Do to jest odpowiedź na pytanie o najskuteczniejszy styl. Oto cytat ze strony oficjalnej tego stylu: Yun Jung Do jest całkowicie bezkontaktową sztuką walki. Ponieważ adepci praktykujący Y.J.D. trenują bez obaw o uszkodzenie ciała , mogą oni w pełni wykorzystywać swój potencjał i w rezultacie [...]

Witam , nie wiedziałem w jakim temacie to umieścić ale zdecydowałem się tutaj Od września zamierzam zapisać się na MMA (znowu) , kiedyś chodziłem to wiem jakie będą zakwasy , ćwiczę na siłowni 10 msc i nie chciał bym zrezygnować z jednego na rzecz drugiego. Od września zamaierzam robić cykl na kreatynie i moje pytanie , jak uniknąć duzych zakwasów [...]

WITAM SERDECZNIE!!! NA JEDNYM Z POSTÓW ZNALAZŁAM WSKAZÓWKI DOT. UKŁADANIA DIET I ILOŚCI BIAŁEK, WĘGLOWODANÓW I TŁUSZCZY, KTÓRE POWINNY W DIECIE PRZYPADAĆ NA 1 KG MASY CIAŁA. BYŁ TAM PODANY PRZYKŁAD OSOBY KTÓRA WAŻY 90 KG I BYŁY TO ODPOWIEDNIO: B- 2 GR NA 1 KG, W-3 GR NA 1 KG, T- 1 GR NA 1 KG. CHCIAŁABYM ZACZĄC UKŁADAĆ SOBIE DIETY WG TYCH WSKAZÓWEK [...]

jakie hormony procz tescia są odpowiedzialne za powstawanie tradziku...? i w jaki sposób je obnizyc?

Witam :) Proszę o ocenę mojego planu ewentualnie proszę powiedzieć jakie wprowadzić zmiany. Poniedziałek Klata Nogi * Wyciskanie na ławce poziomej 4x8 * Wyciskanie na ławce skośnej 4x8 * Rozpiętki na ławce skośnej 4x10 * Przysiady ze sztangą 4x10 * Wzniosy na palcach 4x16 Wtorek Plecy Brzuch * Podciąganie na drążku 4x10 * Wiosłowanie sztangą 4x8 * [...]

[...] Dieta: staram się zdrowo odżywiać Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): wystająca prawa łopatka przez skoliozę Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: całe ciało,priorytet biceps i plecy Ćwiczę rok,uważam że czas zacząć zażywać suple ,lecz nie znam się i nie wiem jakie Co proponujecie na pierwszy raz ?

Witam. Mam do Was proźbę. Jakie Waszym zdaniem powinnem robić ćwiczenia żeby moja klatka nie wygladałą jak zapadnięta ? Bo teraz jest tak lekko zapadnięta na siłownię chodzę 7 miesięcy i słyszalem że najlepiej robić w wąskim uchwycie, ale czy to prawda ? A czy moze jest jeszcze cośleprzego ? Z góry dzięki

Krótki film,gdzie znany kulturysta i szkoleniowiec Michał Karmowski odnosi się do zjawiska przetrenowania: http://www.youtube.com/watch?v=kW74-qLfjA8 Interesuja mnie Wasze opinie-może wspólnymi siłami rozwiażemy ten problem-czyli,jak jest naprawdę? Jakie możecie podać za i przciw...... Wg mnie to bardzo ciekawy i złożony problem-w sam raz dla [...]

Hej, 5tydz sie zacznie zaraz cyklu 300mg enan e5d. W pierwszym tygodniu czulem sie mega pozytywnie, szczesliwy, energiczny. Teraz na koncercie sie nie bawie (moze wina braku alko), wstaje rankami zmeczony, rzadko kiedy mam energie. Na trening byly checi, chociaz od 3 dni nie wiem czy nie rzucic wszystkiego. ]Nie mam ochoty gadać z ludzmi. Libido [...]

[...] -Ściaganie drążka w wyciagu gornego w siadzie szerokim uchwytem -Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej *biceps -Uginanie ramion ze sztangą stojac napiszcie jakie jeszcze moge dodac cwiczenia do bica ŚRODA *Klatka -Ławka prosta - rozpietki -Ławka skos - wyciskanie sztangielek -Wyciskanie sztangielek na lawce prostej -Przenoszenie [...]

Witam, po dosc dlugiej nieobecnosci ;) Mam dojscie do praktycznie kazdego produktu BD... Wzialem Stanabol i Testabol na sprobowanie... Bił to ktoś? Jakie opinie? Cena za Stanabol i za Testabol to 120zl za 10ml amp. Foteczki za chwile, bo nie moge znalezc kabla do aparatu ;) Foty: Zmieniony przez - steroid_fa w dniu 2011-09-24 19:27:17 Zmieniony [...]

Witam pop ostatnim strzale w udo nie moge chodzic.3 pierwsze byly bolesne ale ten doslownie odjol mi noge w biodrze, a teraz juz boli mnie tez piszczel u dolu na stawie kostkowym mam problem ubrac skarpety stan utrzymuje sie juz 4 dni isc do lekarza? Zwykle tabletki nie pomagaja WIEK:39 2. WAGA:106 3. WZROST: 172 4. WYMIARY 5. STAŻ NA [...]